La prediabetes es una condición en la que los niveles de glucosa en sangre son más altos de lo normal, pero no lo suficientemente altos como para ser diagnosticados como diabetes tipo 2. Aquí hay algunas formas de saber si podrías tener prediabetes:
- Pruebas de glucosa en sangre: Tu médico puede realizar pruebas de glucosa en sangre para determinar si tienes prediabetes. La prueba más común es la prueba de glucosa en ayunas, en la que se mide tu nivel de glucosa en sangre después de haber ayunado durante al menos ocho horas. Otra prueba es la prueba de tolerancia a la glucosa oral, en la que se mide tu nivel de glucosa en sangre después de haber ayunado y luego de consumir una solución con alta concentración de glucosa.
- Síntomas: La prediabetes a menudo no presenta síntomas evidentes. Sin embargo, algunas personas con prediabetes pueden experimentar síntomas como aumento de la sed, micción frecuente, fatiga y visión borrosa.
- Factores de riesgo: Tener ciertos factores de riesgo puede aumentar la probabilidad de desarrollar prediabetes. Estos incluyen tener sobrepeso u obesidad, llevar un estilo de vida sedentario, tener antecedentes familiares de diabetes, tener presión arterial alta o niveles altos de colesterol, tener síndrome de ovario poliquístico (en mujeres) o haber tenido diabetes gestacional durante el embarazo.
Si tienes preocupaciones sobre la posibilidad de tener prediabetes, es importante hablar con tu médico. Pueden evaluar tu riesgo, realizar pruebas de glucosa en sangre si es necesario y brindarte orientación sobre cómo prevenir o retrasar la progresión a diabetes tipo 2. Adoptar un estilo de vida saludable, que incluya una dieta balanceada, ejercicio regular y mantener un peso corporal saludable, puede ayudar a prevenir o revertir la prediabetes.